"Um
dos Cursos mais completos do Método Pilates"
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Frei Caneca, 17 - Sala 07 e 08 - São Paulo II - Cotia -SP.
. Fortalece o corpo, especialmente a musculatura abdominal;
. Flexibilidade;
. Diminui a tensão e a fadiga;
. Relaxa e ajuda a combater o grande vilão da atualidade
o stresse;
. Melhora a postura e induz ao correto alinhamento corporal;
. Aumenta a capacidade respiratória e cardiovascular;
. Favorece o desempenho sexual;
. Deixa as articulações mais móveis;
. Desenvolve os músculos que suportam a coluna, aliviando
dores crônicas na região;
. Desperta, revitaliza e dá sensação
de leveza;
. Otimiza o desempenho de atletas;
. Melhora a capacidade de contração muscular;
. Aumenta a densidade óssea;
. Diminue o percentual de gordura corporal;
. Estimula a circulação;
. Desenvolve a consciência corporal e melhora a coordenação
motora;
. Ajuda na diminuição de compressões
na coluna;
. Prepara áreas enfraquecidas para a reabilitação;
. Auxilia no tratamento de complicações nos
joelhos, ombros e panturrilha, reumatismos, poliomelites,
pós-cirúgicos, pré e pós- parto.
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